Лучшее время жизни – это “сейчас”

0
94

93-летний житель Гуанчжоу (Китай) стал местной знаменитостью благодаря своей невероятной физической форме и привычке ежедневно посещать спортзал.💪

Шэнь Хуа начал активно посещать спортзал 20 лет тому назад, сообщает Netease.

В молодости Шэнь работал моряком, и времени на занятия спортом у него не было. После выхода на пенсию он помогал приглядывать за внуком.

Впрочем, когда мальчик подрос и больше не нуждался в «няньке», у Шэня появилась масса свободного времени. Тогда же мужчина начал беспокоиться о своем возрасте и физическом состоянии.Старик в тренажерке

Пенсионер прочитал книгу о том, как физическая активность может замедлить процесс старения, и решил начать посещать местный спортзал.

Многие пожилые жители Китая практикуют тайцзи или уличные танцы, однако, по словам Шэня, эти хобби казались ему слишком «детскими и нежными», поэтому он выбрал спортзал.

Вот уже 20 лет Шэнь проводит в спортзале не менее одного часа в день. Особенно пенсионеру по душе подтягивания на перекладине и упражнения со штангой.Старик в тренажерке1

Со временем к Шэню пришло осознание, что физическое изнашивание организма с годами является неизбежным процессом, но именно это и подстегивает его продолжать занятия.

«Я не заставляю себя прыгнуть выше головы. В конце концов, задача фитнеса – поддерживать себя в хорошей физической форме, а не соревноваться с другими», – поясняет Шэнь.

Пенсионер надеется, что его здоровый образ жизни послужит примером для других.

«Лучшее время жизни – это “сейчас”. Я хочу прожить каждый конкретный момент времени в здоровом теле», – говорит Вэнь.

[ult_buttons btn_title=»Источник статьи» btn_link=»url:http%3A%2F%2Fru.gbtimes.com%2Fnovosti%2F93-letniy-zhitel-guanchzhou-kazhdyy-den-zanimaetsya-v-sportzale|title:%D0%98%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8|target:%20_blank» btn_align=»ubtn-center» btn_size=»ubtn-custom» btn_width=»240″ btn_height=»40″ btn_title_color=»#ffffff» btn_bg_color=»#1e73be» btn_hover=»ubtn-fade-bg» btn_bg_color_hover=»#81d742″ icon=»Defaults-globe» icon_size=»22″ btn_icon_pos=»ubtn-sep-icon-bottom-push»]

Комментарии:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ