Продольный шпагат

0
242

Комплексы упражнений, помогут освоить продольный шпагат, сформировать сильные и стройные ноги, научат правильно распределять нагрузку между частями тела, а также правильно выстраивать положение таза, ног и корпуса.

На миниатюре: Галина Запорожец

Плейлист регулярно обновляется 

TYB Chronicles : Take a seat.
00:46
Подготовка к продольному шпагату
08:32
Растяжка на продольный шпагат + Формирование стройных ног. Stretching the splits
12:32
Smart Body - Умное тело - Братья Калуцких "Как сесть на шпагат(продольный)"
08:13
Продольный шпагат | 20-минутный комплекс упражнений
22:52
Pole dance с Анной Елисеевой продолжающие #34. Комплекс упражнений на продольный шпагат.
08:30
Упражнение для продольного шпагата | Наклон к ногам стоя | Проект "ШпагатОК" | Сядь на шпагат
05:56
Упражнения для продольного шпагата | Батманы лежа на спине | Проект #ШпагатОК | Сядь на шпагат
06:19
Упражнение для продольного шпагата | Пистолетик | Проект #ШпагатОК | Сядь на шпагат
04:27
Упражнение для продольного шпагата | Полушпагат | Проект #ШпагатОК
03:44
Упражнение для продольного шпагата | Поза Ящерицы | Проект #ШпагатОК
03:45
Поза Воина 1 | Упражнение для продольного шпагата | Проект #ШпагатОК | Сядь на шпагат
06:07
Вертикальный шпагат | Упражнение для продольного шпагата | Проект "ШпагатОК" | Сядь на шпагат
04:49

Комментарии:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ